開福食 DAY 1 |
体重が57で落ち着いて欲しい。
3か月後、また6日間のファスティングをする予定。
その間に、1~3日のファスティングはします。
昨日から回復食(うちでは、開福食という)に移行します。
自分が6日間も断食できたなんて、信じられないっ
↑お昼。玄米のお粥、亜麻仁油、お醤油、胡麻塩、三年番茶。
最低50回は噛んで食べるようにとのこと。
亜麻仁油にお醤油をかけると、卵かけご飯の味がする、と言われていますが、本当にその通りなんですね。
ご飯食べる前に、手を合わせて、食事がとれることへの感謝をしたくなります。
夜は、小豆玄米粥。
あ、あずきだ~~~!!!って感激しました。